Translate
blogHeader
Свежи идеи, поглед отвътре и практични съвети от

The Little Gym 

 

Как можете да помогнете на детето си да се фокусира

3_New discoveries at The Little Gym!

Вярно е – на днешните деца име трудно да се фокусират, да задържат погледа си върху това, което правят и понякога изпускат важни детайли и инструкции. Най-често малчуганите научават как да внимават, да се заслушват, да реагират на вербални инструкции и да се потопят в дейността, когато това се случва в група.

Ето някои дейности (групови и индивидуални), които могат да подпомогнат вашето дете:


1. Децата може да не реагират на директна инструкция, особено когато става въпрос за ежедневни неща, като миене на зъбите, например. Може да окажат съпротива, което да разгневи родителя, а ние не искаме да се стига до това. Така че, следващият път измислите песен или рими, за да провокирате вниманието на малкото дете. Това ще му помогне да запомни какво се очаква от него, а е и забавно. Може да се използва и с цел научаване на нови умения.


2. Много е полезно да помолите детето да повтаря инструкциите, които сте му дали. С тази дейност се ангажират различни мозъчни структури и се формират силни невронни връзки, които са важни за ученето и паметта.

3. Пляскането с ръце, за да научите звуците на думите, тропане с крачета за отброяване – всичко това ще помогне на детето ви да остане фокусирано и да направи устойчиви спомени.


4. Ученето с помощта на игра с материали, които могат да се манипулират, като пластелин, например, ще помогне на детето, което обича да докосва и да бъде докосвано.


5. Децата имат нужда да се движат, за да учат. Използвайте топки, за да усети детето движението на тялото си, да развие добра моторика, позиции на тялото и баланс.


6. Можете да включите движението в процеса на учене, когато е възможно. Използвайте пространството около себе си, за да накарате детето да се движи – например, поставете му задача да взима от различни места на земята флашакарти, за да запаметява думите върху тях. Или залепете различни парчета от пъзел върху стените и накарайте детето да скача, за да ги събере.


Най-вече, ученето може да се осъществи по забавен и естествен начин за детето в атмосфера, която то се чувства в безопасност, независимо и значимо.      

  


5 начина да спечелим нови майки за приятели

FR 5 Ways to Make New Mom Friends

Да намериш приятели като нова майка не винаги е лесно. Това е като да стоиш в столовата на първия учебен ден, заобиколен от непознати и да се чудиш къде ти е мястото - но с тази разлика, че този път си на детската площадка, имаш бебе в скута, току-що си свършила да пееш същата детска песничка за 1000-ния път, и просто искаш да си поговориш с някой възрастен. Толкова много ли искаш?!

Независимо дали си в магазин за хранителни стоки, на детската площадка или в The Little Gym, като нова майка ти постоянно се оглеждаш за потенциални нови майки приятелки и си готова да завържеш разговор ЗА КАКВОТО И ДА Е. Без значение къде се намираш, като нова майка търсенето на приятели не трябва да води до паника или стрес. Ето 5 съвета как да направиш майки-приятелки с лекота.

ИЗЛЕЗ ОТ КЪЩИ. Не, сериозно. Как възнамеряваш да срещнеш страхотна нова майка приятелка, ако си окошарена вкъщи по цял ден? Посещавай места и групи където ходят други млади майки. Запиши се в класа Родител/Дете в местния The Little Gym. Или тръгвай към детската площадка и се огледай за друга майка, която изглежда сякаш може да имате нещо общо. Тя може да се окаже началото на едно хубаво приятелство!

НАМЕРИ ПРИЯТЕЛ? Вземи й телефона! Не се притеснявай! Да се сприятелиш с млада майка е като да запоянеш нова връзка... ако намериш майка, която ти харесва, вземи номера й, така че да може да я видиш отново. Ако между вас не се получи втория път, поне ще можеш да кажеш, че си опитала!

ПЛАНИРАЙ СРЕЩА МАЛКИТЕ ДА ПОИГРАЯТ. Намериал си майка, която ти харесва? И тя има дете на същата възраст като твоето? Попадение! Планирай среща за игра! Това е най-лесният начин майките да се наговорят докато децата играят.

ПЛАНИРАЙ СРЕЩА САМО ЗА МАМА. Намери детегледачка или накарй твоята половинка да поеме юздите на малкия, защото е време за нощ на мама навън. Идете да пиете по едно питие или да вечеряте и просто се насладете на една вечер без детето с новата си приятелка. Майките също заслужават да изключат понякога!

БЪДИ СЕБЕ СИ. Това е най-добрият начин да намериш истински приятели за цял живот. Намирането на нови приятели майки не винаги е проста работа, но да имаш една или две истински страхотни приятелки-майки може да промени всичко. Така че следващия път, когато си в магазин за хранителни стоки, на детската площадка, или в местния The Little Gym, не се срамувай да завържеш разговор пък да видим къде ще те отведе! Има много риба в морето и съвсем скоро ще имаш цяла група майкиприятелки за цял живот.



Оставете въображението на детето Ви да се развихри!

FR Let your Childs Imagination Run Wild

Богата на въображение игра е повече от просто забавление и игра. В действителност, малките деца се учат чрез изразяване на тяхното въображение. Представете си как дете се грижи за кукла или плюшена играчка, или как се представя за пожарникар и спасява хора. Тези деца създават реални сценарии и ги разиграват. Така преструвайки се, децата са в състояние да влязат в различни роли, което им дава уникалната възможност да се учат на социални умения, научават се как да се справят с проблеми, на комуникация и съпричастност.

Как може да насърчите детето си да използува въображението си? Присъединете се към веселбата! Наблюдавайте интересите на детето Ви и слезте на неговото ниво, като седнете лице в лице и имитирате действията му. Правете просто това и се редувайте. Вашето дете вероятно ще имитира действията Ви. Оставете въображението на детето Ви да се развихри и започнете да играете заедно днес!



Митове за простуда и грип

FR Physical Activity can Boost a Child
Тя започва с хрема – следват кихане, кашляне и подаване на носни кърпички в цялото семейство. Ако се чувствате объркани за това как да лекувате настинки и грип, не сте сами. Разгранияете фактите от измислиците и бъдете наясно с 3-те най-яести мита за простудата и грипа.

Мит # 1: Ваксината срещу грип причинява грип: Първата противогрипна ваксина може да предизвика симптоми подобни на грип, но вирусите, които се съдържат във ваксините са били убити или "дезактивирани", което означава, че те не могат да причинят инфекция. Може да се проявят някои болезнени странични ефекти след ваксината, но това просто означава, яе имунната ви система реагира и обработва ваксината.

Мит # 2: По-вероятно е да се разболеят, ако сте на студено: Въпреки предупрежденията на мама, че трябва да се облияата по-дебело, студа не причинява настинка. Според Министерството на здравеопазването и социалните грижи, причината инфекциите да преобладават през зимните месеци е, че те се разпространяват когато повече хора остават на закрито за по-дълги периоди от време и са в близък контакт един с друг.

Мит # 3: Прегръдките и целувките са чудесен начин да се разпространят простуда и грип: грипните вируси и настинките обичат да влизат в тялото през носа или очите, така че прегръдка или целувка по бузата не е опасна. Не се страхувайте да давате на болното си дете много обич и не се притеснявайте, че една целувка или прегръдка ще разпространи вашите микроби върху него (или обратното).

Много родители признават The Little Gym като сигурно и чисто място, в което да заведат децата си. Ние работим усилено, за да гарантираме, че всяко ваше посещение отговаря на очкванията ви. Всекидневното и седмичното почистване и хигиенизиране помагат да поддържаме клуба блестящ да чистота и да държим микробите далеч. А ако детето ви се чувства не съвсем добре, нашата щедра политика за пропуснати уроци му позволява да вземе проуснатия урок със следващия клас, като просто трябва да ни се обадите преди отсъствието.

 


Стани и се раздвижи!

FR Get Up and Get Moving

Времената, те се променят, а с това става все по-трудно за децата ни да се чувстват ангажирани, щастливи и добре „просто ей така“. Знам, че не съм единственият, който е използвал моите приятели: телевизора, компютъра и таблета за отвличане на вниманието на децата ми когато имам нужда от 30 минути спокойствие.

Като родители, ние знаем, че не винаги е лесно, но изложени ли са децата ни на прекалено много технологии? Според Американската Академия по Педиатрия, децата прекарват средно по 7 часа на ден използвайки медиите, включително телевизор, компютър, интернет, видео игри и мобилни телефони. В един свят все повече завладян от медиите е още по-важно детето ви да е активно всеки ден.

Така че, как може да насърчи детето си да бъде активно? Покажете им, че да са активни е забавно! Бъдете активни като семейство, като например отидете на нощна разходка, джогинг, или просто поиграйте заедно футбол в задния двор. Можете също да запишете децата си на дейности извън дома като The Little Gym, които ще им помогнат да водят здравословен и активен начин на живот за години напред. Независимо дали ще тичате, скачате или ше правите акробатика, движете се с детето си, за да му изградите основа за живот изпълнен със здравословни навици!

 


Прекарва ли детето Ви твърде много време пред екрана?

FR Is Your Child Getting Too Much Screen Time

В днешно време и на тази възраст е невъзможно децата да не прекарват време пред екран. От таблети, телефони, компютри и телевизия, технологията е навсякъде. Но колко време пред екрана, ако изобщо има такова, е подходящо за малки деца?

Според американската академия по педиатрия, "Телевизия и други развлекателни медии трябва да се избягва за бебета и деца под 2 годишна възраст.  През тези първи години детският мозък се развива бързо и малките деца се учат най-добре, като взаимодействат с хора, а не с екрани."


Колкото и лесно да е да поставите детето си пред екрана, няма доказателства, че електронните медии допринасят за развитието. Вместо това, преместете електрониката далеч и предложете на детето ви не-електронни форми на забавление, като например книги, настолни игри, както и активна игра. Спазването на "електронна диета" не е необходимо да бъде абсолютно, а по-скоро ще видите ползите в развитието като ограничите екранното време сега и в дългосрочен план.


Прочетете цялата статия от Американската академия по педиатрия тук.

  


6 Начина за Изграждане на Увереност в Децата

FR 6 Ways to Build Confidence in Kids
Родителите са най-големият пример за детето. Като родител, има много неща, които можете да направите, за да се създадете и да се укрепите увереността на детето ви. Ето 6 съвета как да го постигнете: 

  1. Помислете за комплиментите, които правите на детето си. Поощрителните думи означават повече, когато се отнасят до конкретни усилия на детето или са свързани с нови способности. Опитайте се да използвате конкретни положителни коментари, а не просто да кажете "браво".
  2. Поощрявайте специфичните интереси на детето си. Всяко дете е уникално и затова, като родители и настойници, във вашите ръце е да помогнете на децата си да добият увереност в тези си интереси.
  3. Не спирайте да поощрявате детето си. То никога няма да забрави начина, по който това го е карало да се чувства - ето защо е важно да го подкрепяте. Насърчете го да се стреми към звездите!
  4. Не поставяйте етикет на детето си - това може да го ограничи и да афектира как то се приема докато расте.
  5. Имайте доверие в детето си и го оставете да взима решения.
  6. Фокусирайте се върху „чашата е наполовина пълна“ - научете детето си на оптимизъм. Научавайки го да има оптимистична нагласа ще му помогнете увереността му да засияе!

Изграждането на увереност започва много рано в живота – подгответе детето си за успеха. Използвайте тези прости съвети, за да помогнете на детето си да стане по-уверенно.






Как си представям идеалното място за развитието на децата ми?

ParentChild_Baby-Mom

Беше вечерта на една много студена неделя. Ако се е случвало да останете с детето или децата ви вкъщи през дългите зимни дни, може би знаете колко изтощаващо може да бъде това понякога. Е, тази неделя беше различна за моето семейство, защото играхме една игра. Не настолна игра, далеч не. А такава, която изисква много тичане, координиране, добри моторни умения, планиране и, разбира се, много смях (и, като бонус, води до дълбок сън през нощта).

Научих за играта Г-н Фокс по-рано същия уикенд по време на много динамична и креативна среща за набиране на екип за Тhe Little Gym Sofia, която бях поканена да наблюдавам и оценя. Тази игра беше играна и координирана от потенциалните бъдещи инструктори и ръководителите на Тhe Little Gym Sofia. Когато наблюдавах как тези ентусиазирани, щастливи, позитивни млади хора бяха тотално потопени в дейностите, без да щадят енергия или усилия, а влагайки целия си потенциал, веднага си представих как те биха обучавали моите деца. И разбрах, че искам това да се случи по много причини.

В The Little Gym са прегърнали философията, че всяко дете се нуждае от някой, който вярва в неговия успех, и който го води в процеса с търпение и любов. Игрите, забавлението и гимнастиката са инструментите, които инструкторите (представете си хората, които описах по-горе) използват, за да развият двигателни умения, координация, гъвкавост, осъзнаване на тялото, все неща, които са изключително полезни за пълноценното участие на нашите деца във всекидневни дейности, не само спортни. Програмата е структурирана по такъв начин, че децата придобиват основополагащи умения за техния специфичен период на развитие и чрез спорта те всъщност ще станат по-уверени, социално ангажирани и способни да поемат рискове.

Като психолог и родител, винаги съм мечтала за подобно място, където авторитетите да провокират топли емоции в децата ми, където се развива доверие и привързаност. Представям си място, където аз ще мога да гледам от не толкова далеч, оставайки в същата зала, (наистина е добре да останете и да наблюдавате класа, заслужава си!) възхищавайки се на моя 4-годишен син (който е едно много активно зверче) и на демонстрирането на сложните постановки на моята 9-годишна дъщеря (елегантното ми момиче). Те ще търсят погледа ми с надеждата, че съм видяла постижението им. А аз ще се гордея с тях.

И така, тази същата вечер, когато приключихме с безбройните игри на Г-н Фокс и дъщеря ми ме прегърна силно, казвайки: “Хей, мамо, искам да играем по-често така!”, аз вече знаех, че Тhe Little Gym е нашето място.  Нямаме търпение да отвори врати в София.

[Анна Жукивская, майка на две деца, е фамилен терапевт, който работи в областта на образованието, развитието на социални, комуникационни умения, емоционална интелигентност, здравословно самочувствие в различни хора. Работи в областта на качествения живот на родителите и техните деца от 12 години. Анна е дипломиран клиничен психолог от Richmond University в Лондон (2005г).]

  


Защо е хубаво да оставите детето ви да изследва света?

6_Almost there!

Да може да изследва света без страх е един от първите и най-значими характеристики на увереното и здраво дете. Когато мама и тати не са свръхпротективни и оставят детето да научи за обкръжаващата го среда, да пада, да става, но да е жадно за нови неща, тогава те са в процес на възпитаване на уверено дете.

Кога всъщност родителите започват да се притесняват за безопасността на децата си? Когато бебето започне да пълзи. И след това, когато детето проходи, около една годинка. С прохождането идва и по-широкия свят. А някои казват, че с по-широкия свят идват и повече бели и проблеми. Може би е вярно, но когато сме достатъчно близо до детето, за да можем да реагираме, ако се наложи, и не толкова близо, че малкото да се чувства, че е наблюдавано постоянно, имаме по-голям шанс да успеем да се справим с евентуалните опасности. Когато детето падне – бройте преди да се затичате. Ще имате секунди да оценит  ситуацията и в повечето случаи детето няма да заплаче (освен ако ние не сме го притеснили с нашата реакция) и ще се изправи отново. По този начин децата учат най-ранните си житейски уроци и развиват увереност.

„Аз зная“ и „аз мога“ са думички, които искаме да чуваме от малчуганите от 2 до 4 годинки. Наша работа е като родители и професионалисти да развием здраво самочувствие в децата, за да бъдат те щастливи цял живот. Как хората се оценяват, се разбират с околните, се справят в училище или в работата по-късно зависи от тяхното.