Translate
blogHeader
Свежи идеи, поглед отвътре и практични съвети от

The Little Gym 

 

Стани инструктор в The Little Gym Sofia

LeaderOfSeriousFun_EN
Ако сте енергични и имате желание за работа с деца, може би сте точно човекът, когото търсим!

Невероятния интерес, който породи The Little Gym Sofia и доверието, което ни гласуваха родителите през изминалия семестър, налагат разширяването на екипа ни:) 

С повече от 350 клуба по целия свят, The Little Gym е най-престижният център за обогатяване и физическо развитие на децата на възраст от 4 месеца до 12 години. В продължение на почти четири десетилетия "The Little Gym" е помогнал на милиони деца да изпитат тръпката от постиженията, да развият нови умения и да намерят нова увереност чрез разнообразни програми, базирани на гимнастика. Класовете родител / дете, предучилищна гимнастика и гимнастика за ученици се преподават в чиста, забавна, безопасна и топла среда, която насърчава децата да се развиват със свое собствено темпо.

Като член на екипа на The Little Gym, вие ще бъдете част от семейство, посветено на растежа и развитието на децата по целия свят. Ако това звучи като позицията, която сте търсили, моля, изпратете ни CV и мотивационно писмо и ние ще се свържем с Вас. В случай, че Вие се окажете нашият човек, ще преминете специално обучение в методите и философията на The Little Gym:)

sofia@thelittlegym.eu  mob: 0889594441


Летни забавления на открито

ExcitedBoy_copy

Ако децата ви вече се отегчават от дългите летни дни, а идеите ви какво да правите с тях са на изчерпване, значи е време за страхотни забвления навън. Играта на открито има много повече преимущества от това просто да ги изкарате от къщата - изследванията сочат, че те подпомагат развиването на социални умения, подобряват способността за концентрация, помагат за намаляването на стреса и като допълнение - децата получават дневната си доза вит. D! Едва ли е нужно да ви убеждаваме повече. Вижте някои от нашите любими забавления за цялото семейство.


Веселба в двора
  • Направете трасе с препятствия, узползвайки предмети, които имате под ръка - маркучи, макарони за басейн, дори метли! Децата могат да правят маймунски подскоци над маркуча, предно кълбо през макарона и да водят топка с метлата до финалната линия ! Направете свое собствено Ninja Warrior трасе!
  • Организирайте лов за находки в двора и оставете децата да се развихрят. Има толкова много неща, които могат да открият там, като добронамерени буболечки, растения, цветя, камъни и дори пера.
  • Засадете градина. Не само, че ще научите децата на отговорност (помислете за поливането и плевенето), но ще им покажете и как поникват растенията. Градинарството също допринася за развиване на познавателните умения, социализацията и речевите умения. 
  •  Включете пръскачките или направете импровизирана водна пързалка. Децата ще прекарат часове във водата, а може би ще убедят и вас да се спуснете поне веднъж:)

Нощни приключения
  • Къмпингуването край огъня, било то и в задния двор е специално преживяване за всяко дете. Грабвайте палатката, спалните чували, фенерчетата и газовата лампа и не се бойте от горските обитатели. 
  • Вечер на филмите в двора:) Прожектирайте любимият филм на детето си на опънат бял чаршаф и гарнирайте с купа от любимите  пуканки:)
  • Залавяме и освобождаваме - светулки! Ако сте достатъчно големи късметлии да живеете на място, където нощем могат да се наблюдават светулки, възползвайте се от възможността да съберете ( и освободите) няколко от тези магически буболечки.

Изучаване на големия свят
  •  Живеете близо до езеро или блато? Поемете на малко рибарско пътешествие, като въоръжите децата с тяхна собствена въдица и стръв. Ако децата ви харесват лазещите червейчета - пуснете ги да изровят няколко, преди да поемете към водата. А ако нямате достатъчно време за риболов, може просто да нахраните патиците и другите птици със гроздови или царевични зрънца.
  •  Опознайте добрата стара природа с поход или катерене. Това ще е прекрасна възможност за децата ви да изразходват енергията си и да научат нови неща за света около тях. Не забравяйте да приготвите малка закуска, достатъчно вода и лосион против слънце. Ето и списък с необходимите неща, според възрастта на детето.
  • Отидете на пикник в близкия парк или на басейн. Опаковайте обяд и се върнете вкъщи точно навреме за сладка следобедна дрямка.

Ако пък навън е твърде горещо за забавления - елате при нас ! www.sofia.thelittlegym.eu



Десет въпроса, които да зададем на детето си тази вечер

MomBoySittingBall_copy

Да седнем и просто да поговорим с детето си, без значение на каква възраст е то, често се оказва не толкова лесна задача. С цялата суматоха около работата ни, училището, детската градина, извънкласните занимания и всички ежедневни дейности, често не ни остава време за спокоен и пълноценен разговор.

Вербалното общуване с детето в ранна възраст е важно не само за изграждането на взаимоотношенията родител-дете, но и е ключово за развитието на речта. То учи децата как да водят диалог, как да изслушват, да отговарят и да формулират собствени мисли и идеи. Днес ще ви дадем 10 въпроса, които можете да задавате на детето си всяка вечер преди лягане. А защо не и вие да отговорите на тях.

1. Какво те накара да се усмихнеш днес?

2. Има ли нещо, което те ядоса или натъжи днес?

3. Какво очакваш с нетърпение в утрешния ден?

4. С кого си игра днес?

5. С кого ти беше приятно да прекараш време днес?

6. Помогна ли на някого днес? 

7. Коя беше любимата ти част от деня?

8. Какво искаш да сънуваш тази нощ?

9. Научи ли нещо ново днес? Разкажи ми!

10. И разбира се никога не забравяйте въпроса за един милион долара..."Изми ли си зъбите?":)

Чудесно начало на разговор с малкия човек би могъл да бъде и въпроса "Как мина часът ти в The Little Gym?" :)


Защо летните лагери са полезни за децата ви

Summer_General_Boy

Всеки от нас като родител иска да осигури възможно най- добрите преживявания за децата си. Искаме те да бъдат щастливи, здрави и успешни. Съществуват много различни активности, които могат да подпомогнат постигането на тези цели по време на летните лагери. Заниманията осигуряват забавна и топлосърдечна среда, в която децата могат да общуват с положителни модели на поведение, да работят съвсместно с други деца, да развиват творческите си умения, да изграждат самостоятелност и още толкова много. Вижте тези 5 ползи от посещаването на летен лагер:

1. Откъсване от технологиите: изследвания показват, че децата прекарват средно 7.5 часа на ден, ангажирани с технологии. Лагерите дават на децата часове далеч от екраните, в които да преоткрият своите творчески умения и да общуват с връстниците си. 

2. Развиване на самостоятелност: Лагерите дават възможност на децата да стават по-независими, независимо дали посещават заниманията за няколко часа, един ден или една седмица. Отделянето от родителите позволява на малките в безопасна и сигурна среда да се научат да разчитат на себе си, на връстниците си и на другите.

3. Участие в повече физическа активност: Децата прекарват толкова много време, седнали на бюрата, на дивана или на кухненската маса; Летните лагери им предоставят физическа активност, възможност да се забавляват и да се движат със своите връстници чрез бягане, скачане, катерене и др.

4. Развиване на умения за работата в екип: лагерите предоставят на децата уникалната възможност да работят заедно за обща цел; Независимо дали по време на игра или друга дейност, те комуникират, учат и си помагат един на друг.

5. Изграждане на самочувствие: Поради липсата на конкурентност в дейностите и задачите,  децата получават възможност да придобият нови умения и да постигат успех със свои темпове. Този тип успех е пряко свързан с придобиването на самочувствие и самоувереност.

Летните лагери са чудесен начин да осигурите на децата възможност да придобият важни житейски умения, за да станат щастливи, здрави и успешни. За да научите повече за летните лагери на The Little Gym за деца 3-12 години, обадете ни се на tel: 0888594441


Как можете да помогнете на детето си да се фокусира

3_New discoveries at The Little Gym!

Вярно е – на днешните деца име трудно да се фокусират, да задържат погледа си върху това, което правят и понякога изпускат важни детайли и инструкции. Най-често малчуганите научават как да внимават, да се заслушват, да реагират на вербални инструкции и да се потопят в дейността, когато това се случва в група.

Ето някои дейности (групови и индивидуални), които могат да подпомогнат вашето дете:


1. Децата може да не реагират на директна инструкция, особено когато става въпрос за ежедневни неща, като миене на зъбите, например. Може да окажат съпротива, което да разгневи родителя, а ние не искаме да се стига до това. Така че, следващият път измислите песен или рими, за да провокирате вниманието на малкото дете. Това ще му помогне да запомни какво се очаква от него, а е и забавно. Може да се използва и с цел научаване на нови умения.


2. Много е полезно да помолите детето да повтаря инструкциите, които сте му дали. С тази дейност се ангажират различни мозъчни структури и се формират силни невронни връзки, които са важни за ученето и паметта.

3. Пляскането с ръце, за да научите звуците на думите, тропане с крачета за отброяване – всичко това ще помогне на детето ви да остане фокусирано и да направи устойчиви спомени.


4. Ученето с помощта на игра с материали, които могат да се манипулират, като пластелин, например, ще помогне на детето, което обича да докосва и да бъде докосвано.


5. Децата имат нужда да се движат, за да учат. Използвайте топки, за да усети детето движението на тялото си, да развие добра моторика, позиции на тялото и баланс.


6. Можете да включите движението в процеса на учене, когато е възможно. Използвайте пространството около себе си, за да накарате детето да се движи – например, поставете му задача да взима от различни места на земята флашакарти, за да запаметява думите върху тях. Или залепете различни парчета от пъзел върху стените и накарайте детето да скача, за да ги събере.


Най-вече, ученето може да се осъществи по забавен и естествен начин за детето в атмосфера, която то се чувства в безопасност, независимо и значимо.      

  


5 начина да спечелим нови майки за приятели

FR 5 Ways to Make New Mom Friends

Да намериш приятели като нова майка не винаги е лесно. Това е като да стоиш в столовата на първия учебен ден, заобиколен от непознати и да се чудиш къде ти е мястото - но с тази разлика, че този път си на детската площадка, имаш бебе в скута, току-що си свършила да пееш същата детска песничка за 1000-ния път, и просто искаш да си поговориш с някой възрастен. Толкова много ли искаш?!

Независимо дали си в магазин за хранителни стоки, на детската площадка или в The Little Gym, като нова майка ти постоянно се оглеждаш за потенциални нови майки приятелки и си готова да завържеш разговор ЗА КАКВОТО И ДА Е. Без значение къде се намираш, като нова майка търсенето на приятели не трябва да води до паника или стрес. Ето 5 съвета как да направиш майки-приятелки с лекота.

ИЗЛЕЗ ОТ КЪЩИ. Не, сериозно. Как възнамеряваш да срещнеш страхотна нова майка приятелка, ако си окошарена вкъщи по цял ден? Посещавай места и групи където ходят други млади майки. Запиши се в класа Родител/Дете в местния The Little Gym. Или тръгвай към детската площадка и се огледай за друга майка, която изглежда сякаш може да имате нещо общо. Тя може да се окаже началото на едно хубаво приятелство!

НАМЕРИ ПРИЯТЕЛ? Вземи й телефона! Не се притеснявай! Да се сприятелиш с млада майка е като да запоянеш нова връзка... ако намериш майка, която ти харесва, вземи номера й, така че да може да я видиш отново. Ако между вас не се получи втория път, поне ще можеш да кажеш, че си опитала!

ПЛАНИРАЙ СРЕЩА МАЛКИТЕ ДА ПОИГРАЯТ. Намериал си майка, която ти харесва? И тя има дете на същата възраст като твоето? Попадение! Планирай среща за игра! Това е най-лесният начин майките да се наговорят докато децата играят.

ПЛАНИРАЙ СРЕЩА САМО ЗА МАМА. Намери детегледачка или накарй твоята половинка да поеме юздите на малкия, защото е време за нощ на мама навън. Идете да пиете по едно питие или да вечеряте и просто се насладете на една вечер без детето с новата си приятелка. Майките също заслужават да изключат понякога!

БЪДИ СЕБЕ СИ. Това е най-добрият начин да намериш истински приятели за цял живот. Намирането на нови приятели майки не винаги е проста работа, но да имаш една или две истински страхотни приятелки-майки може да промени всичко. Така че следващия път, когато си в магазин за хранителни стоки, на детската площадка, или в местния The Little Gym, не се срамувай да завържеш разговор пък да видим къде ще те отведе! Има много риба в морето и съвсем скоро ще имаш цяла група майкиприятелки за цял живот.



Оставете въображението на детето Ви да се развихри!

FR Let your Childs Imagination Run Wild

Богата на въображение игра е повече от просто забавление и игра. В действителност, малките деца се учат чрез изразяване на тяхното въображение. Представете си как дете се грижи за кукла или плюшена играчка, или как се представя за пожарникар и спасява хора. Тези деца създават реални сценарии и ги разиграват. Така преструвайки се, децата са в състояние да влязат в различни роли, което им дава уникалната възможност да се учат на социални умения, научават се как да се справят с проблеми, на комуникация и съпричастност.

Как може да насърчите детето си да използува въображението си? Присъединете се към веселбата! Наблюдавайте интересите на детето Ви и слезте на неговото ниво, като седнете лице в лице и имитирате действията му. Правете просто това и се редувайте. Вашето дете вероятно ще имитира действията Ви. Оставете въображението на детето Ви да се развихри и започнете да играете заедно днес!



Митове за простуда и грип

FR Physical Activity can Boost a Child
Тя започва с хрема – следват кихане, кашляне и подаване на носни кърпички в цялото семейство. Ако се чувствате объркани за това как да лекувате настинки и грип, не сте сами. Разгранияете фактите от измислиците и бъдете наясно с 3-те най-яести мита за простудата и грипа.

Мит # 1: Ваксината срещу грип причинява грип: Първата противогрипна ваксина може да предизвика симптоми подобни на грип, но вирусите, които се съдържат във ваксините са били убити или "дезактивирани", което означава, че те не могат да причинят инфекция. Може да се проявят някои болезнени странични ефекти след ваксината, но това просто означава, яе имунната ви система реагира и обработва ваксината.

Мит # 2: По-вероятно е да се разболеят, ако сте на студено: Въпреки предупрежденията на мама, че трябва да се облияата по-дебело, студа не причинява настинка. Според Министерството на здравеопазването и социалните грижи, причината инфекциите да преобладават през зимните месеци е, че те се разпространяват когато повече хора остават на закрито за по-дълги периоди от време и са в близък контакт един с друг.

Мит # 3: Прегръдките и целувките са чудесен начин да се разпространят простуда и грип: грипните вируси и настинките обичат да влизат в тялото през носа или очите, така че прегръдка или целувка по бузата не е опасна. Не се страхувайте да давате на болното си дете много обич и не се притеснявайте, че една целувка или прегръдка ще разпространи вашите микроби върху него (или обратното).

Много родители признават The Little Gym като сигурно и чисто място, в което да заведат децата си. Ние работим усилено, за да гарантираме, че всяко ваше посещение отговаря на очкванията ви. Всекидневното и седмичното почистване и хигиенизиране помагат да поддържаме клуба блестящ да чистота и да държим микробите далеч. А ако детето ви се чувства не съвсем добре, нашата щедра политика за пропуснати уроци му позволява да вземе проуснатия урок със следващия клас, като просто трябва да ни се обадите преди отсъствието.

 


Стани и се раздвижи!

FR Get Up and Get Moving

Времената, те се променят, а с това става все по-трудно за децата ни да се чувстват ангажирани, щастливи и добре „просто ей така“. Знам, че не съм единственият, който е използвал моите приятели: телевизора, компютъра и таблета за отвличане на вниманието на децата ми когато имам нужда от 30 минути спокойствие.

Като родители, ние знаем, че не винаги е лесно, но изложени ли са децата ни на прекалено много технологии? Според Американската Академия по Педиатрия, децата прекарват средно по 7 часа на ден използвайки медиите, включително телевизор, компютър, интернет, видео игри и мобилни телефони. В един свят все повече завладян от медиите е още по-важно детето ви да е активно всеки ден.

Така че, как може да насърчи детето си да бъде активно? Покажете им, че да са активни е забавно! Бъдете активни като семейство, като например отидете на нощна разходка, джогинг, или просто поиграйте заедно футбол в задния двор. Можете също да запишете децата си на дейности извън дома като The Little Gym, които ще им помогнат да водят здравословен и активен начин на живот за години напред. Независимо дали ще тичате, скачате или ше правите акробатика, движете се с детето си, за да му изградите основа за живот изпълнен със здравословни навици!

 


Прекарва ли детето Ви твърде много време пред екрана?

FR Is Your Child Getting Too Much Screen Time

В днешно време и на тази възраст е невъзможно децата да не прекарват време пред екран. От таблети, телефони, компютри и телевизия, технологията е навсякъде. Но колко време пред екрана, ако изобщо има такова, е подходящо за малки деца?

Според американската академия по педиатрия, "Телевизия и други развлекателни медии трябва да се избягва за бебета и деца под 2 годишна възраст.  През тези първи години детският мозък се развива бързо и малките деца се учат най-добре, като взаимодействат с хора, а не с екрани."


Колкото и лесно да е да поставите детето си пред екрана, няма доказателства, че електронните медии допринасят за развитието. Вместо това, преместете електрониката далеч и предложете на детето ви не-електронни форми на забавление, като например книги, настолни игри, както и активна игра. Спазването на "електронна диета" не е необходимо да бъде абсолютно, а по-скоро ще видите ползите в развитието като ограничите екранното време сега и в дългосрочен план.


Прочетете цялата статия от Американската академия по педиатрия тук.

  


6 Начина за Изграждане на Увереност в Децата

FR 6 Ways to Build Confidence in Kids
Родителите са най-големият пример за детето. Като родител, има много неща, които можете да направите, за да се създадете и да се укрепите увереността на детето ви. Ето 6 съвета как да го постигнете: 

  1. Помислете за комплиментите, които правите на детето си. Поощрителните думи означават повече, когато се отнасят до конкретни усилия на детето или са свързани с нови способности. Опитайте се да използвате конкретни положителни коментари, а не просто да кажете "браво".
  2. Поощрявайте специфичните интереси на детето си. Всяко дете е уникално и затова, като родители и настойници, във вашите ръце е да помогнете на децата си да добият увереност в тези си интереси.
  3. Не спирайте да поощрявате детето си. То никога няма да забрави начина, по който това го е карало да се чувства - ето защо е важно да го подкрепяте. Насърчете го да се стреми към звездите!
  4. Не поставяйте етикет на детето си - това може да го ограничи и да афектира как то се приема докато расте.
  5. Имайте доверие в детето си и го оставете да взима решения.
  6. Фокусирайте се върху „чашата е наполовина пълна“ - научете детето си на оптимизъм. Научавайки го да има оптимистична нагласа ще му помогнете увереността му да засияе!

Изграждането на увереност започва много рано в живота – подгответе детето си за успеха. Използвайте тези прости съвети, за да помогнете на детето си да стане по-уверенно.






Как си представям идеалното място за развитието на децата ми?

ParentChild_Baby-Mom

Беше вечерта на една много студена неделя. Ако се е случвало да останете с детето или децата ви вкъщи през дългите зимни дни, може би знаете колко изтощаващо може да бъде това понякога. Е, тази неделя беше различна за моето семейство, защото играхме една игра. Не настолна игра, далеч не. А такава, която изисква много тичане, координиране, добри моторни умения, планиране и, разбира се, много смях (и, като бонус, води до дълбок сън през нощта).

Научих за играта Г-н Фокс по-рано същия уикенд по време на много динамична и креативна среща за набиране на екип за Тhe Little Gym Sofia, която бях поканена да наблюдавам и оценя. Тази игра беше играна и координирана от потенциалните бъдещи инструктори и ръководителите на Тhe Little Gym Sofia. Когато наблюдавах как тези ентусиазирани, щастливи, позитивни млади хора бяха тотално потопени в дейностите, без да щадят енергия или усилия, а влагайки целия си потенциал, веднага си представих как те биха обучавали моите деца. И разбрах, че искам това да се случи по много причини.

В The Little Gym са прегърнали философията, че всяко дете се нуждае от някой, който вярва в неговия успех, и който го води в процеса с търпение и любов. Игрите, забавлението и гимнастиката са инструментите, които инструкторите (представете си хората, които описах по-горе) използват, за да развият двигателни умения, координация, гъвкавост, осъзнаване на тялото, все неща, които са изключително полезни за пълноценното участие на нашите деца във всекидневни дейности, не само спортни. Програмата е структурирана по такъв начин, че децата придобиват основополагащи умения за техния специфичен период на развитие и чрез спорта те всъщност ще станат по-уверени, социално ангажирани и способни да поемат рискове.

Като психолог и родител, винаги съм мечтала за подобно място, където авторитетите да провокират топли емоции в децата ми, където се развива доверие и привързаност. Представям си място, където аз ще мога да гледам от не толкова далеч, оставайки в същата зала, (наистина е добре да останете и да наблюдавате класа, заслужава си!) възхищавайки се на моя 4-годишен син (който е едно много активно зверче) и на демонстрирането на сложните постановки на моята 9-годишна дъщеря (елегантното ми момиче). Те ще търсят погледа ми с надеждата, че съм видяла постижението им. А аз ще се гордея с тях.

И така, тази същата вечер, когато приключихме с безбройните игри на Г-н Фокс и дъщеря ми ме прегърна силно, казвайки: “Хей, мамо, искам да играем по-често така!”, аз вече знаех, че Тhe Little Gym е нашето място.  Нямаме търпение да отвори врати в София.

[Анна Жукивская, майка на две деца, е фамилен терапевт, който работи в областта на образованието, развитието на социални, комуникационни умения, емоционална интелигентност, здравословно самочувствие в различни хора. Работи в областта на качествения живот на родителите и техните деца от 12 години. Анна е дипломиран клиничен психолог от Richmond University в Лондон (2005г).]

  


Защо е хубаво да оставите детето ви да изследва света?

6_Almost there!

Да може да изследва света без страх е един от първите и най-значими характеристики на увереното и здраво дете. Когато мама и тати не са свръхпротективни и оставят детето да научи за обкръжаващата го среда, да пада, да става, но да е жадно за нови неща, тогава те са в процес на възпитаване на уверено дете.

Кога всъщност родителите започват да се притесняват за безопасността на децата си? Когато бебето започне да пълзи. И след това, когато детето проходи, около една годинка. С прохождането идва и по-широкия свят. А някои казват, че с по-широкия свят идват и повече бели и проблеми. Може би е вярно, но когато сме достатъчно близо до детето, за да можем да реагираме, ако се наложи, и не толкова близо, че малкото да се чувства, че е наблюдавано постоянно, имаме по-голям шанс да успеем да се справим с евентуалните опасности. Когато детето падне – бройте преди да се затичате. Ще имате секунди да оценит  ситуацията и в повечето случаи детето няма да заплаче (освен ако ние не сме го притеснили с нашата реакция) и ще се изправи отново. По този начин децата учат най-ранните си житейски уроци и развиват увереност.

„Аз зная“ и „аз мога“ са думички, които искаме да чуваме от малчуганите от 2 до 4 годинки. Наша работа е като родители и професионалисти да развием здраво самочувствие в децата, за да бъдат те щастливи цял живот. Как хората се оценяват, се разбират с околните, се справят в училище или в работата по-късно зависи от тяхното.