blogHeader

Make a business out of making a difference

Make a business out of making a difference
Team up with The Little Gym Europe and become an owner of a franchise for children by bringing ‘Serious Fun’ to the children in your own community!

The Little Gym® prepares kids – and kids at heart – for life’s adventures. We promote growth in individuals, families and our communities by serving as a trusted partner on the journey of developing well-rounded, confident kids. You could be next!

We’re continuously looking for passionate and motivated entrepreneurs to join our family. Whether you’re looking to open a new location or are interested in an opportunity within an existing location, there are plenty of ways to become a The Little Gym® franchise owner.

Take the next step!  We make it easy to become a franchise owner to bring The Little Gym programmes to more children in more communities.  

LEARN MORE NOW!


Meet our team at The Little Gym Sofia!

Picture 

We are the team of The Little Gym Sofia in Bulgaria! Our gym is the first one to open in Bulgaria and we are super excited to be the ones to introduce the magic of The Little Gym to the kids on our city.  We feel privileged to do our internship in The Little Gym The Hague and can’t wait to meet you and your children later this week! In the meantime, here is a little information about us:

 

Martin: I am the owner of The Little Gym Sofia. I discovered The Little Gym through my younger daughter, Martha (7 yrs), who has been following the program in The Hague for 3 years now. I fell in love with the program, the philosophy and the teaching methods of The Little Gym. I have always wanted to find a way to help children, to do something that helps them develop their full potential. When I discovered The Little Gym, I realized this was the thing I had been looking for. Having gone through extensive training in The Little Gym program and philosophy, I have not only learned about gymnastics and teaching concepts, but  I feel I have also become a better father. And here I am today, with a background in international law and criminal justice, I am bringing The Little Gym to my home country in order to enable the kids from Sofia to experience its magic.

 

Radoslav (Rado): I am thrilled to be part of the very first The Little Gym in Bulgaria. I am crazy about sports. I have been chasing the ball since I was 3 years old. As a kid, I started with football and after that I tried almost every sport – from handball, to gymnastics, athletics, martial arts, swimming, rafting... Practicing sports is like breathing for me. I love kids. I have been teaching different sports to children of different ages and love working with them.

 

Gergana (Gery): I just love being part of The Little Gym family. With a bachelor degree in special education, practicing various sports has been a major part of my life since I can remember. In addition, I just adore children. I am a proud mom of three and also a passionate kids photographer. I love working with children, they inspire me and motivate me. Having the chance to combine all my loves and passions at The Little Gym makes me genuinely happy.

 

Lilyana (Lily): I feel privileged and super happy that I have become part of The Little Gym. I have graduated from the National Sport Academy in Sofia as a Sport Coach and a master degree in Karate and Sport for High Achievements. My sport career started with karate when I was just 9. I became part of the National Karate Team at the age of 13 and earned my black belt at 18. But my real passion is soccer – I played it professionally for 7 years. I love working with kids. I have been a karate coach since 2007 and a soccer coach of boys and girls. Children inspire me and make me a better person."

 

 

 


Начинайте заниматься спортом!

FR Get Up and Get Moving

Времена меняются, и становится еще труднее радовать детей, занимать их чем-то, так чтобы они не докучали и не мешали постоянно. Я знаю, что я не одинока, когда говорю, что прибегала к помощи своих «помощников»: телевизора, компьютера и планшета в качестве отвлекающего манёвра для детей, когда мне нужно было 30 минут покоя.

Быть родителями не всегда легко, но вам не кажется, что наши дети подвергаются излишнему воздействию технологий? По данным Американской академии педиатрии, дети проводят в среднем 7 часов в день в компании телевизора, компьютера, интернета, видеоигр и сотовых телефонов. В мире, где царят средства массовой информации, становится еще более важным следить за тем, чтобы ваш ребенок оставался активным каждый день.

Итак, как вы можете мотивировать ребенка быть активным? Покажите ему, что быть активным весело! Сходите вместе на вечернюю прогулку, соберитесь на пробежку или сыграйте в футбол во дворе. Вы можете вовлечь детей в спорт и вне дома, например, в The Little Gym, где ваш ребёнок сможет оценить и полюбить здоровый и активный образ жизни. Бегаете ли вы, прыгаете или выполняете акробатические этюды, занимайтесь физически с вашим ребенком, чтобы заложить фундамент для здоровой и счастливой жизни!



6 способов помочь вашему ребёнку стать увереннее в себе

FR 6 Ways to Build Confidence in Kids

Родители имеют колоссальное влияние на своих детей. Чтобы помочь вашему ребёнку стать увереннее в себе, вы можете использовать некоторые инструменты. Вот 6 советов для повышения самооценки вашего ребёнка.

 

  1. Подумайте над словами одобрения, которые вы говорите своему ребенку. Похвала более действенна, когда она относится к конкретным усилиям ребенка или его новым навыкам. Попробуйте использовать не стандартные фразы, не просто "Молодец", а слова, относящиеся к конкретным изменениям, прогрессу.

  2. Поощряйте интересы вашего ребенка. Каждый ребенок уникален, и как родители, и воспитатели, вы обязаны помочь вашим детям чувствовать себя уверенными в этих интересах.

  3. Поддерживайте вашего ребенка. Ваш ребенок никогда не забудет, как он чувствовал себя с вами, - вот почему так важно обеспечить ему поддержку. Поощряйте его, чтобы он смог «дотянуться до звёзд»!

  4. Не навешивайте ярлыки, не навязывайте ничего ребёнку, - это может помешать ему развиваться и искать «собственное Я».

  5. Доверяйте больше вашему ребенку, пусть он сам принимает решения.

  6. Запомните: стакан наполовину полон, - учите вашего ребенка быть оптимистом. Настраивая ребёнка таким образом, вы разовьёте в нём уверенность в себе!

 

Формирование уверенности в себе начинается в очень раннем возрасте, и важно вовремя настроить ребёнка на успех. Используйте эти простые советы, чтобы помочь вашему ребенку стать более уверенным в себе.

 


Движение способствует умственному развитию

FR Physical Activity can Boost a Child

Физическая активность способствует развитию концентрации внимания, самоконтроля, улучшает память и учит ребенка целеполаганию.

Всем известно, что физическая активность является одним из важнейших компонентов здорового образа жизни, но знали ли вы, что она также в значительной мере способствует интеллектуальному развитию детей? Результаты нескольких исследований с участием учеников начальной школы свидетельствуют о том, что ежедневная физическая активность способствует развитию детей, в частности, улучшает концентрацию внимания, память, развивает самоконтроль, учит ребенка стратегическому мышлению и целеполаганию.

В целом, эти навыки быстро развиваются в начальной школе и продолжают развиваться более медленными темпами в подростковом возрасте. [1] Чем энергичнее выполняемые ребенком упражнения, тем значительнее и основательнее развитие этих навыков. Представьте детей на детской площадке, которые обнаруживают, что, ставя перед собой цель догнать кого-нибудь, они действительно могут достичь этой цели. Или, например, детей, забрасывающих мяч в корзину, которые, несмотря на то, что периодически промахиваются и испытывают огорчение, понимают, что чем больше они тренируются, тем лучше им удаются броски.

Один из исследователей полагает, что:

…В период, когда больше внимания уделяется подготовке детей к прохождению стандартных тестов, эти исследования должны убедить администрацию школы рассмотреть вопрос об инвестировании в качественное физическое воспитание, даже в ущерб времени, проведенного в классе. Время, посвященное физической активности в школе, не вредит успеваемости, а может реально улучшить её. [2]

Так что вы можете сделать, чтобы помочь интеллектуальному развитию вашего ребенка с помощью физических упражнений?

  • Приучайте ребёнка к семейным пробежкам или прогулкам;
  • Включите в программу дней рождения или юбилеев активные занятия, например, пешую прогулку, баскетбольную или футбольную игру, велопрогулку;
  • Поиграйте в салочки, попрыгайте на скакалке, потанцуйте или даже сыграйте в танцевальную видеоигру;
  • Приходите и занимайтесь в The Little Gym.


[1]Davis PhD, Catherine L, and Norman K Pollock Phd. "Does Physical Activity Enhance Cognition and Academic Achievement in Children? A Review." Medscape. http://www.medscape.org/viewarticle/764365 (accessed February 6, 2014)

[2] Tomporowski, P.D., Lambourne, K., & Okumura, M.S. (2011). Physical activity interventions and children’s mental function: An introduction and overview. Preventive Medicine, 52(Suppl.1):S3- S9.

 


5 способов завести новых друзей молодой маме

FR 5 Ways to Make New Mom Friends
Завязывать дружбу молодой маме не всегда просто. Это как стоять в кафетерии в первый день школы в окружении незнакомых людей и думать, придёшься ли ты ко двору, - но на этот раз вы на детской площадке, на бедре повис ребёнок, вы только что закончили петь песенку в 1000-й раз, и вы просто хотите поговорить с кем-нибудь своего возраста. Неужели это так много?!

 

Находитесь ли вы в продуктовом магазине, на детской площадке, или в The Little Gym…как молодая мама вы в постоянном поиске потенциальных друзей и мечтаете завязать разговор хоть о чем-нибудь. Независимо от того, где вы находитесь, поиск новых друзей не должен вызывать у вас панику или стресс. Вот 5 советов, как заводить новую дружбу с легкостью.

 

  1. Выходите из дома. Нет, серьезно. Как вы собираетесь встретить новую подругу, если вы заперты в доме весь день? Подойдите и пообщайтесь с группой мамочек. Запишитесь на Занятия с родителями в The Little Gym. Или сходите на детскую площадку, возможно, вам покажется, что у одной из мамочек есть что-то общее с вами. Это может стать началом крепкой дружбы!

  2. Встретили потенциальную подругу? Возьмите её номер телефона! Не стесняйтесь! Найти новую подругу это как свидание ... если вы встретили молодую маму, которая может стать вашей подругой, попросите у неё номер телефона, чтобы вы могли увидеться снова. И если даже вы не встретитесь во второй раз, вы не сможете сказать, что вы не попытались!

  3. Запланируйте совместную прогулку с детьми. Встретили мамочку, которая вам понравилась? И у неё малыш такого же возраста, как ваш? Очко в вашу пользу! Запланируйте совместную прогулку! Это самый лучший способ разговориться.

  4. Запланируйте встречу без детей. Найдите няню или поручите ребёнка вашей «второй половинке», пришло время повеселиться! Выпейте чего-нибудь или поужинайте и насладитесь вечером без детей в компании вашей новой подруги. Мамы тоже заслуживают отдых!

  5. Будьте самой собой. Это лучший способ найти друзей на всю жизнь.

 

Заводить новые знакомства не всегда просто, но заведя одну или нескольких подруг, вы ощутите разницу. Так что в следующий раз, когда вы будете в продуктовом магазине, на детской площадке или даже в The Little Gym, не стесняйтесь, - завяжите разговор и посмотрите, куда он вас приведёт! Запомните: в море много рыбы, и совсем скоро у вас появятся замечательные подруги на всю жизнь.



Мифы о Простуде и Гриппе

FR Cold and Flu Myths

Простуда и грипп начинаются с насморка – ну, а дальше, как известно, вся семья чихает, кашляет и меняет бумажные платочки один за другим. Если вы не знаете, как лечить простуду и грипп, вы не одиноки. Не путайте факты и вымысел. Ознакомьтесь с тремя основными мифами о простуде и гриппе.

Миф № 1: Вакцина против гриппа вызывает грипп: прививка от гриппа может вызвать симптомы, напоминающие симптомы гриппа, но вирусы, содержащиеся в прививке от гриппа, не могут вызвать инфекцию, так как они были убиты и перестали быть активными. Хотя иногда после прививки могут наблюдаться побочные эффекты, это означает лишь то, что ваша иммунная система реагирует и перерабатывает вакцину.

Миф № 2: Если вы мёрзнете, то шансов заболеть больше: Несмотря на предупреждения мамы о том, что вы должны укутаться, замерзание не вызывает простуду. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, инфекции преобладают в зимние месяцы, так как они распространяются, когда люди в течение длительного периода находятся в закрытом помещении и в тесном контакте друг с другом.

Миф № 3: Объятия и поцелуи – это лучшие способы распространения микробов: вирусы простуды и гриппа проникают в организм человека через нос или глаза, так что объятия или поцелуй в щеку не так уж и опасны. Не бойтесь окружить вниманием вашего больного ребёнка и не волнуйтесь, что через поцелуй или объятия микробы перейдут от вас к нему (или наоборот).

Многие родители считают The Little Gym безопасным и чистым местом, куда можно без сомнения привести своих детей. Мы прилагаем все усилия, чтобы при каждом вашем посещении оправдать ваши ожидания. Ежедневная и еженедельная уборка, и соблюдение санитарных условий помогает сохранить здоровую атмосферу и прогнать микробы. И если ваш ребенок чувствует себя неважно, то наши правила позволяют посетить пропущенное занятие, когда он окончательно поправится. Надо лишь предупредить нас о том, что в этот раз он пропустит занятие.



Дайте волю воображению вашего ребёнка!

FR Let your Childs Imagination Run Wild
Игра, задействующая воображение, это больше, чем просто развлечения и игры. На самом деле, маленькие дети учатся выражать себя через воображение. Представьте ребёнка, который заботится о кукле, или ребёнка, воображающего себя пожарным и вступающего в борьбу с пламенем. Детям свойственно придумывать разные жизненные сценарии и воссоздавать их. Ролевая игра позволяет детям примерить на себя разные роли, что дает им уникальную возможность получить социальные навыки, навыки решения проблем, общения и сопереживания.

Как вы можете поощрять фантазию ребёнка? Присоединитесь к нему! Обратите внимание на то, чем интересуется ваш ребенок, сядьте к нему лицом и делайте то же, что делает он. Ничего не усложняйте, делайте всё по очереди. Ваш ребенок, скорее всего, тоже станет вам подражать. Дайте волю воображению вашего ребёнка и присоединитесь к этой игре уже сегодня!



Ваш ребенок проводит слишком много времени перед экраном гаджетов?

FR Is Your Child Getting Too Much Screen Time

В наши дни невозможно представить себе детей, не подвергающихся воздействию средств массовой информации. Технологии преследуют нас повсюду: из планшетов, телефонов, компьютеров и телевизора. Но сколько времени маленькие дети могут проводить перед экранами?

По данным Американской академии педиатрии, "Телевидение и другие развлекательные средства массовой информации недопустимы для младенцев и детей в возрасте до 2 лет. Мозг ребенка развивается быстро в течение первых лет жизни, и дети младшего возраста значительно лучше учатся, взаимодействуя с людьми, а не экранами."

 

Посадить ребёнка перед экраном проще простого, но нет никаких доказательств того, что электронные средства массовой информации лучше для его развития. Вместо этого отложите всю технику и предложите вашему ребенку неэлектронный формат развлечения, например, книги, настольные и активные игры. Разумеется, "электронная диета" не должна быть очень строгой, достаточно ограничивать время, проводимое ребёнком перед экраном гаджетов и телевизора сейчас и на этапе взросления.

Читать всю статью Американской академии педиатрии.



How you can help your kid to focus

3_New discoveries at The Little Gym!

It is true – kids nowadays find it hard to focus, can’t keep their eyes on what they are doing and sometimes miss important details in instructions. Usually, in group activities the little ones actually learn how to pay attention, to listen carefully, to respond to verbal guidance and to become more engaged.

Here are some activities (group and individual) your child can benefit from:

1. Kids may not respond to direct instruction when it comes to everyday activities, like brushing their teeth, for example. They may resist, which could lead to an angry parent and we don’t want that to happen. So, next time consider making up a song or a rhyme to bring attention to the task. This will help the kid remember what he is supposed to do. It could also be used for academic purposes – when you are trying to teach your child a certain concept.

2. It is very useful to have your child repeat instructions back to you. This way he engages different brain structures and builds strong neuron pathways, important for learning.

3. Clapping to indicate the sounds in a word, stomping feet to count – these will help your child be more engaged and make stronger memories.

4. Learning and playing with hands-on materials, play dough, etc. – this will help the child who loves to touch and be touched.

5. Children need to move in order to learn. Use balls and bubbles to promote body awareness and perceptual motor skills, body positions and balance.

6. You can engage movement in learning when possible. Use the space you have to make the kid move around and may be pick up flashcards which he has to memorize. Or tape different parts of a puzzle on the walls and make your child jump in order to reach them.   

The most important thing is that learning can happen in a fun and natural way for the kid in a safe environment, where the child feels independent and valued.



Next