Запознайте се с Яна – инструктор

1. Какво е най-любимото ти нещо от работата с деца и защо?
Те са много искрени, неподправени и спонтанни, което прави общуването ми с тях по-нестандартно и интересно. Ако трябва да избера едно нещо, несъмнено това би било позитивната енергия, която излъчват и с която ме зареждат.
Може би самите деца са любимото ми нещо.

2. Ако имаше някаква суперсила, която да използваш по време на клас, каква би била тя?
От всички суперсили, за които се сещам, ще избера една – да имам неизчерпаема енергия, с която да правя всяка тренировка още по-вълнуваща. Освен това ще имам способността да предавам от моята суперсила и на децата и да ги държа постоянно мотивирани и активни.

3. Кое, според теб, е най-важното нещо, което децата научават, когато се занимават с физическа активност?
Дисциплина. Физическата активност учи да се радваш на победите и да приемаш загубите, да работиш в екип. Всички тези ценни уроци са начинът, по който спортът изгражда упоритост и здравословни навици в подрастващите – навици, които им остават за цял живот.

4. Какъв съвет би дал на едно дете, което сега започва да посещава класа ти? А на родителите му?
На детето бих казала най-вече да бъде в безопасност и да се забавлява – двете правила в нашия джим, които им напомняме на всяка тренировка. Освен това, да не се страхува и да опитва толкова пъти, колкото е нужно.
На родителите ще кажа да имат търпение най-вече, да оставят детето да се движи със своето темпо, да го насърчават чрез примера си, но никога да не го насилват, за да не се превърне спортът в задължение.

5. Какво правиш, за да бъдеш активна в еженевието си?
Тренирам често, занимавам се с пилатес, йога и фитнес, а най-любимото ми нещо е бягането на дълги дистанции, като целта ми там е да изтичам маратон!

6. Имаш ли любима мисъл, която те мотивира?
“Времето ще мине така или иначе.” Времето е единственото нещо, над което нямаш контрол. Следователно, ако имаш цел, мечта трябва да започнеш да работиш по осъществяването ѝ, без да отлагаш, защото след година “времето ще е минало така или иначе.” Разликата е в това дали си го използвал, за да напреднеш, или е минало през пръстите ти и си останал на същото място.